Le parcours représente environ 6 h 30 de contenus et d’activités. Tu avances progressivement selon tes disponibilités, sans devoir tout suivre en une seule fois.

Oui. La formation est accessible en ligne et tu avances à ton rythme. Tu peux suivre une leçon lorsque ton emploi du temps le permet, interrompre ton parcours puis le reprendre plus tard.

Le module de bienvenue est accessible dès l’activation de ton espace personnel. La formation suit ensuite une progression séquentielle : tu avances dans les leçons et les modules dans l’ordre, et le module suivant devient accessible lorsque tu as terminé le précédent. Tu peux ainsi progresser à ton rythme, sans attendre un délai fixe entre deux modules.

Non. Les apports pédagogiques sont accompagnés d’exercices, d’audios guidés, de situations concrètes, de fiches pratiques, de questions de réflexion et d’un plan d’action personnel.

Ton accès ne comporte pas de date d’expiration prédéterminée. Il reste disponible pendant la durée de vie commerciale et technique de la formation et de la plateforme utilisée pour sa diffusion.

Un second e-mail te sera envoyé avec ton lien personnel d’accès, au plus tard sous 24 heures ouvrées. Le module de bienvenue sera alors disponible. Tu pourras ensuite avancer dans les leçons et les modules dans l’ordre : chaque module suivant se débloquera lorsque le précédent aura été terminé.

Oui. Les outils proposés concernent la gestion du stress, des émotions, des tensions relationnelles et de la récupération. Ils sont donc adaptés aux conducteurs de bus, de tramway et d’autocar, même si plusieurs exemples sont directement issus du transport urbain.

Non. Cette formation propose des outils de compréhension, de prévention et de régulation du stress. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un accompagnement psychologique, ni l’intervention d’un professionnel de santé lorsque la situation le nécessite.